Las Reglas

Existen diferentes acepciones de la palabra regla, en esta ocasión nos referimos a las normas que deben ser cumplidas y que se han convenido dentro de un colectivo, la cual debe ser cumplida o acatada por todos los integrantes del grupo.

Casi todos los juegos tienen reglas para llevarlos a cabo de una actividad satisfactoria, tanto los juegos cooperativos como los de oposición, no se diga en los deportes, donde el accionar de los individuos se rige bajo determinadas reglas de competencia y de participación.

Las reglas estableces límites y formas de actuación, evitando situaciones aburridas como excesivas o agresivas negativamente.

En varias ocasiones las reglas se van implementando o modificando conforme surge la necesidad de ellas, por ejemplo, al jugar "Policias y ladrones" se establece un determinado espacio después de que un ladrón corrió muy lejos, entonces los participantes convienen que sólo se puede correr desde el poste de luz hasta el poste del teléfono que está enfrente de la casa de color verde. Otro policía toca a un ladrón, pero éste sigue corriendo, entonces se modifica la regla para que aquel que sea tocado no siga corriendo.

Estrategia

Una ESTRATEGIA se definió en 1985 y es un conjunto de acciones que se llevan a cabo para lograr un determinado fin. Proviene del griego ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗΣ Stratos = Ejército y Agein = conductor, guía. Se aplica en distintos contextos, como en la estrategia militar, los juegos, las empresas,etc.
En el ámbito de la administración de empresas es posible referirse a la "consistencia estratégica". De acuerdo con Arieu (2007), "existe consistencia estratégica cuando las acciones de una organización son coherentes con las expectativas de la Dirección, y éstas a su vez lo son con el mercado y su entorno".
Se puede entender como: "Un plan de acción que nos permite lograr los objetivos que deseamos" (Edusat, Telesecundaria).
La ESTRATEGIA es algo general, no confundirla con la táctica, que es más específica. Por ejemplo, en un juego de fútbol tendremos una estrategia defensiva con una línea de cuatro defensas y cuatro medios, pero entre ambas líneas colocamos a otro jugador que recupere la pelota, apoyando a los defensas y a los medios. Lo estratégico es mandar a ese jugador a realizar determinada función.

La Rodilla

También conocida como Articulación tibiofemoral. Es la articulación más grande del cuerpo.

Es una articulación sinovial o diartrosis, compuesta (en realidad existen tres articulaciones en la rodilla) debido a que conecta el fémur con la tibia en una articulación bicondílea y el fémur y la rótula en una articulación troclea. Es una Articulación uniaxial (hace movimiento de flexoextensión en un eje latero-lateral) pero posee una rotación conjunta en el momento en que la rodilla está llegando a su máxima extensión.

A pesar de que es una articulación muy grande requiere de amplios cuidados ya que es muy vulnerable a lesiones, que pueden ser muy graves.

Se conforma con:

Ligamentos
Meniscos
Los huesos que convergen en ella son la rótula, el fémur y la tibia.

Ultimate

Es un deporte competitivo en el cual no existe contacto físico entre rivales o compañeros de equipo, que se juega con un disco volador o frisbee. El objetivo de este juego es anotar puntos haciendo pases con el disco entre los jugadores hasta llegar a la zona de anotación del equipo contrario, esto es similar a lo que se realiza en el fútbol americano o en el Rugby, sin embargo en el ultimate no se puede correr o caminar mientras se tiene el disco en las manos. El ganador de un partido es quien anota una mayor cantidad de puntos en un determinado tiempo.
Se juega desde dos contra dos hasta siete contra siete, sin embargo en un partido informal (con los cuates o la familia) el núero de jugadores puede ser mayor.
El campo de juego oficial es de 64 m por 37 m, teniendo una zona de anotación de con 23 m de profundidad (110 m x 37 m).

El disco se puede mover en cualquier dirección mediante pases a cualquier compañero. El jugador que toma el disco no puede corre con él, sólo puede se puede mover sobre el pie pivote (como en el baloncesto).

Quien recibe tiene máximo 10 segundos para lanzarlo. La anotación se consigue cuando un jugador recibe el disco dentro de la zona de anotación del equipo contrario, sin embargo actualmente si el equipo defensivo intercepta el disco dentro de su propia zona de anotación logra un punto (anotación Callahan).

Cambio de posesión del disco. Un pase incompleto da lugar a un cambio de posesión. Cuando esto sucede el equipo que perdió la posesión la cede al equipo contrario.

El Shuttleball

Es un juego que tiene su origen en Inglaterra. Se practica de forma individual (frontón), en parejas de forma cooperativa o competitiva, siendo esta última en individuales, parejas o parejas mixtas.

El volante: Tiene la misma forma que un volante de badminton pero su peso (50 g.) y tamaño son mayores, en total mide 17 cm. Podemos dividirlo en dos zonas bien diferenciadas, la cabeza con una circunferencia de 23 cm y es similar a una pelota de goma espuma con vivos colores y las plumas, posee 16 plumas de plástico de 12 cm que están unidas en una sola estructura que se incrusta en la cabeza del volante.
La raqueta: De una sola pieza de plástico duro y rígida con un peso de 255 g. Su empuñadura o mango mide 16 cm de largo y 3 cm de diámetro. La superficie de golpeo es de 24 x 18 cm y 4 cm de grosor presentando una estructura plástica hueca, siendo un cuadro de plástico y otro hueco sucesivamente hasta conformar lo que sería el cordaje de una raqueta convencional.
Su práctica produce trasferencias positivas hacia juegos de raqueta en especial el badminton,
aumenta la coordinación dinámica general y óculo manual, desarrolla el dominio corporal y de objetos, permite una mejor estructuración y ajuste espacio temporal.

La Cooperación

Colaboración con otro u otros para un mismo fin. Consiste en el trabajo en común llevado a cabo par parte de un grupo de personas o entidades mayores hacia un objetivo compartido, generalmente usando métodos comunes, en lugar de trabajar de forma separada en competición.
Se dice que la cooperación es la antitesis o el opuesto a la competición, sin embargo la competencia es algo propio del hombre

El Juego Limpio

Este concepto es de origen inglés en cuyo idioma se denomina "fair play". Es una expresión que se emplea para denominar el comportamiento leal y sincero en la actividad deportiva. Implica que tengamos un comportamiento, una manera de pensar y una actitud vital favorable a la lucha contra la trampa y el engaño. Al practicarlo debemos ser amistosos y respetuosos con el adversario.

No basta con cumplir con las reglas para respetar y considerar al oponente, es también no caer en ofensas a otros elementos que participan del juego, como árbitros o jueces, entrenadores, suplentes, espectadores y otros más.

¿Qué se debe evitar? La trampa, el engaño, la manipulación, la modificación indebida de los implementos de juego, el cambio de resultados o cualquier otro acto que "favorezca" a quien realiza la trampa. Es indispensable no caer en la violencia física y verbal, el menosprecio o el racismo, mismos que se originan por la soberbia que puede mostrar cualquiera de los participantes.

Asumir el juego limpio es, en primer lugar tener en cuenta dos posturas distintas, la primera que surge como la posibilidad de ver, en la actividad física como un espacio para la convivencia y el encuentro con otros; por otro lado está el lograr el triunfo como principal objetivo. Esta idea es representada por la frase "ganar no lo es todo, es lo único", acuñada en el deporte estadounidese, mientras que la primera postura se registra entre los deportistas ingleses y franceses quienes creyeron en que "lo más importante no es ganar, sino competir".

Por medio del juego limpio podemos llegar el disfrute de la actividad, sin la necesidad de realizar acciones que infrinjan las reglas, a discutir con el árbitro, etc. Por otra parte, y aunque resulte contradictorio, otro elemento del juego limpio es el deseo genuino de ganar, el no querer competir, el no querer ganar es una falta de respeto al contrario.

Un ejemplo lo tenemos cuando en en 1982 en un encuentro celebrado en el estadio Nou Camp Puebla vs León, el equipo visitante prácticamente se negó a jugar, sólo se dedicaron a pasarse el balón sin buscar la portería contraria, hecho que podemos calificar como poco deportivo y que no forma parte del juego limpio.